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和“鼻炎”有个约会

时间: 2020-06-30 15:57 信息来源: 重症医学科彭荷玲医师 点击次数:
     鼻炎是一种很难治愈的疾病,常在季节交替,花粉吸入、尘土入侵时复发或加重。春季到来,又是踏青旅游的最好时节,春季鼻炎患者应注意的问题都有哪些呢?希望以下的建议能给大家提供到帮助。
     鼻炎大多是着凉感冒引起的,要加强体育锻炼,增强抵抗力,如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗脸等都可增强体质,提高人体对寒冷的耐受力。避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、吸烟、饮酒鼻炎日常保健等,因为这些因素能使人体抵抗力下降,造成鼻黏膜调节功能变差,病毒乘虚而入而导致发病。在春秋冬季或感冒流行期间,外出戴口罩,避免公众集会,尽量少去公共场所,对发病者做好隔离工作,对污染的室内可用白醋熏蒸进行空气消毒。可使用中草药预防,如受凉后可及早服用生姜、红糖水以及时祛除“寒邪”;感冒流行期间,可服用荆芥、防风、板蓝根等中草药。早晨5点到10点,是花粉扩散高峰时间,最好不在户外久待。及时更换、清洗床单、被罩,防止螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻炎。保持室内空气的湿度,或是使用空气过滤器,不要让鼻子太干燥。香水、化妆品等都会刺激鼻腔黏膜而导致鼻窦炎,所以也要尽量避免接触。
     春季鼻炎患者应注意的问题主要就是以上介绍的八点,患者平时也可用手按摩鼻的两侧,有助于促进血液循环,并用盐水洗鼻可以有效地清洁鼻腔,能调节鼻的湿度和促进鼻腔的血液循环。

 


                                                                                                    重症医学科彭荷玲医师
                                                                                                          2020年06月

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